정신건강 문제에 대한 사회 전반의 인식 부족과 낙인으로 인해 많은 이들이 어려움을 겪고 있다. 이러한 문제를 해결하기 위한 적극적인 움직임이 시작되었으며, ‘마주해요’ 캠페인이 그 첫걸음을 내딛었다. 10월 10일 ‘세계 정신건강의 날’을 맞아 진행된 이 캠페인은 단순한 기념 행사에서 나아가 시민들이 직접 참여하고 공감대를 형성하는 데 초점을 맞추었다.
‘마주해요’ 캠페인은 국민 정신건강 증진을 목표로 하는 새로운 브랜드 캠페인으로, 국민들이 서로에게 손을 내밀고 함께하는 사회를 만들고자 하는 염원을 담고 있다. 동숭동에서 온 이O자(48) 씨는 “주말에 가족 단위로 참여할 수 있는 점이 좋았다”고 말하며, “스트레스 지수 측정 체험과 같이 직접 참여할 수 있는 프로그램이 확대된다면 시민들이 정신건강을 더욱 가깝게 느낄 수 있을 것”이라고 덧붙였다. 이는 시민들이 정신건강 문제를 더욱 쉽게 인식하고 다가갈 수 있도록 하는 프로그램의 중요성을 시사한다.
국립정신건강센터 양수진 과장은 “영국이 20년 이상 ‘타임 투 체인지(Time to Change)’와 같은 캠페인을 통해 인식을 개선해 온 것에 비해, 우리는 작년부터 ‘마주해요’라는 이름으로 브랜드화하여 시작했다”고 밝혔다. 올해는 17개 시·도에서 함께 참여하는 확산형 프로그램으로 발전시켰으며, 정신건강복지센터와 의료기관이 협력하여 일반 시민들의 정신건강 스크리닝 및 상담 연계를 강화하고 있다고 설명했다. 나아가 AI 기반 디지털 치료제와 같은 첨단 기술을 활용한 연구도 병행하며 정신건강 문제 해결을 위한 다각적인 노력을 기울이고 있다. 실제로 육군본부에서 병사들의 스트레스 지수를 AI 기반으로 측정하는 기기를 도입하여 자살률 감소에 기여한 사례는 이러한 기술 활용의 긍정적인 가능성을 보여준다.
행사 관계자 전현화 팀장은 “내년에는 지하철역과 도심 주요 거점에서 시민들이 자연스럽게 캠페인에 접할 수 있도록 홍보를 강화하겠다”며 “누구나 쉽게 다가가고 참여할 수 있는 캠페인으로 발전시키겠다”는 포부를 밝혔다. 이는 ‘마주해요’ 전국 희망 메시지 캠페인이 참여형 인식 개선 캠페인으로서 전국적으로 더욱 확대될 것임을 예고한다.
행사장 입구의 ‘연결의 문’을 통과하는 시민들의 밝은 표정은 캠페인이 추구하는 긍정적인 분위기를 그대로 반영했다. 푸른 풍선과 정신건강 마스코트 ‘마주해’, ‘마주요’ 인형은 시민들에게 친근하게 다가갔다. 한 어린이가 인형을 꼭 잡고 “이 친구가 마음을 지켜준대요”라고 말한 것은, 캠페인이 어린 세대에게도 정신건강의 중요성을 쉽고 재미있게 전달하고 있음을 보여준다. 보건복지부 이형훈 제2차관 역시 “정신건강은 우리 모두의 과제이며, 이번 행사가 국민이 서로의 마음을 이해하고 지지하는 계기가 되기를 바란다”고 말하며 정신건강 증진에 대한 사회적 중요성을 강조했다.
여름 동안 전국 17개 시도에서 모인 ‘희망 메시지 캠페인’ 결과물은 ‘마음 나눔터’에 전시되어 시민들의 공감을 이끌어냈다. 대한민국 지도 위에 빼곡하게 붙은 “당신의 오늘을 응원합니다”, “괜찮아요, 천천히 가도 돼요”와 같은 짧지만 진심이 담긴 메시지들은 서로에게 위로와 격려를 전하는 따뜻한 마음을 보여주었다. 전시 관계자는 “지난 여름, 전국 각지의 광장에서 시민들이 자필로 남긴 메시지를 이곳에 모아 그 마음을 하나로 묶었다”고 설명했다.
‘마음 아지트’에서는 전시와 체험이 어우러져 시민들의 발길을 끌었다. 정신질환을 겪은 당사자 작가의 그림 전시와 ‘마주해요 컬러링’, ‘포토 부스’와 같은 체험 프로그램은 참여자들이 자신의 마음 상태를 색으로 표현하거나 즐거운 순간을 사진으로 남기며 자연스럽게 자신을 돌아보는 기회를 제공했다. 상담사는 “색을 고르는 행위 자체가 자기 점검의 시작이 된다”며, 이러한 프로그램이 대화의 문턱을 낮추는 데 기여한다고 설명했다.
국립정신건강센터가 운영하는 ‘마음 안심버스’는 시민들에게 직접적인 심리 지원 서비스를 제공했다. 기자가 직접 자율신경 균형검사(스트레스 검사)를 체험한 결과, 약 3분간의 짧은 시간 동안 심박수, 자율신경 균형도, 스트레스 지수 등을 측정하고 전문 상담사로부터 스트레스 관리 방법에 대한 조언을 들을 수 있었다. 검사 결과지는 신체·정신적 균형 상태를 시각적으로 보여주며, 지속적인 피로감이나 수면 부족은 교감신경의 과도한 긴장으로 이어질 수 있기에 규칙적인 운동과 휴식, 마음건강 상담의 병행이 중요함을 일깨워주었다. ‘마음 안심버스’는 정신건강복지센터와 국가트라마센터가 함께 운영하는 이동형 심리 지원 서비스로, 시민 누구나 무료로 심리검사와 상담을 받을 수 있다.
행사 중앙에서는 감성 어쿠스틱 공연과 짧은 운동 프로그램이 진행되었으며, 플라워 클래스에서는 참가자들이 각자의 감정을 꽃으로 표현하며 예술과 운동이 마음 건강 회복에 자연스러운 방법임을 실감했다. 전문가들은 “몸이 움직이면 마음도 따라 움직인다”며, 정기적인 예술·운동 참여가 스트레스 완화, 자존감 회복, 심리적 치유에 효과적이라고 강조했다.
결론적으로 정신건강은 개인의 문제를 넘어 사회 전체가 함께 돌봐야 할 공동의 책임이다. ‘마주해요’ 캠페인은 전시, 상담, 체험 등 다양한 프로그램을 통해 시민들이 서로의 마음에 귀 기울이고 공감하는 기회를 제공했다. “괜찮아요”라는 따뜻한 말 한마디와 서로를 이해하려는 작은 시도가 쌓일 때, 우리 사회는 진정한 의미의 회복과 공감을 향해 나아갈 수 있을 것이다.
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